Рубрика: Дієта та фігура

Всім доброго ранку, це щоденний поганий офіціант, сьогодні стаття буде зовсім іншого властивості, ніж, наприклад, про картоплю фрі та інший джанк-фуд для дітей. Я взагалі помітив, що статті про дітей – це інформаційна бомба:під ними завжди багато коментарів, всім хочеться висловитися, etc. Уявляю, який у каналу про дитячу психологію охоплення і доходи: -) коли інтерес до мого каналу почне падати, видам ще пару-трійку “дитячих” статей, вже заготовив одну, а поки-доросла, навіть трохи надто. Раніше, якщо гість у закладі замовляв свіжовичавлений апельсиновий сік, – йому робили і подавали, натурально, свіжовичавлений апельсиновий…

Read More

Всім привіт в сьогоднішній статті я з вами поділюся своїми улюбленими макаронами, розповім чому їх можна їсти на дієті – досхочу! І як вибрати дійсно підходящі для тих, що худнуть макарони!?Всіх вітаю на моєму каналі, мене звуть Аліна! Я активно худну з 85 до 50 кг і ділюся своїм досвідом і складнощами. Так само на цьому каналі ви можете знайти багато цікавих оглядів про знижки та цікаві товари з усіх знайомих нам магазинів! Згадуючи італійок які їдять макарони (пасту) постійно, можна подумати як же вони не товстіють!? Мало того що…

Read More

Разом на 100 грам-65 ккал Б / Ж / У 11. 5 / 1. 6 / 2. 7 інгредієнти: 1. кальмари 300 г 2. печериці 200 г 3. сіль, перець за смаком 4. свіжа зелень за смаком 5. лук 1 шт. приготування: 🦑 якщо ви любите гриби і морепродукти, то це блюдо вам обов’язково сподобається. 🦑 Цибулю почистити, порізати і згасити на сковороді разом з печерицями. 🦑 Тушки кальмарів почистити, порізати і додати до печериць. 🦑 Посолити, поперчити. Додати при необхідності трохи води. Накрити кришкою і тушкувати 2-3 хвилини. 🦑…

Read More

Привіт, Привіт 👋 всім!!!Я знову в строю! Поки мені не можна виходити на вулицю, але вдома я вже можу спокійно пересуватися. Так що, чекайте нові рецепти! Ура!!Нюх повернувся лише частково. Це так дивно, не відчувати запахи і смак їжі. Але з іншого боку, абсолютно не тягне на обжіраловку. Мені досить часто пишуть, що, коли худнеш, треба жорстко себе обмежувати в деяких продуктах. Так, що в деяких? Багато чого не можна!Я з цим згодна тільки частково. Так, не можна обжиратися, але включити в своє меню можна майже будь-яку вкусняшку. Обмеження стосуються…

Read More

Уявіть, сьогодні-той самий день, щоб почати худнути! Промайнула думка, але життя, як зазвичай внесла свої “корективи” завдяки яким знову знайшовся привід відкласти добру справу “на завтра”. Топ – 10 помилок і відмазок від схуднення. Я не починаю худнути тому що. .. та який сенс, завтра все одно п’ятниця! У суботу? У суботу проводи п’ятниці. .. У неділю? Не, в неділю відпочинок після “вихідних”. Ось в понеділок… гарних справ не починають… Я не починаю худнути тому що… вже столик в караоке замовлений… Гаразд, почну! Так, цур мені горілку без сиропу наливати,…

Read More